- 减肥
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太胖了应该如何减肥，适合普通人的减肥方式有哪些？瘦身减肥最好的一道菜是什么？太胖了应该如何减肥，适合普通人的减肥方式有哪些？说到减肥，我最有亲身体验了，有人说减肥很难，其实只要你坚持做好2点，减肥并没有你想象中的那么难。我曾经体重胖到了170多，给我的日常工作和生活帶来了诸多的不便，连衣柜里的西装，
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本文目录一览： 1、虾仁怎么做好吃又减肥 虾仁怎么做好吃又减肥 冬瓜炒虾仁 食疗功效：减肥、降血脂、软化血管、润肺、防癌、降胆固醇、降血糖、降压 营养价值：虾仁冬瓜既带有虾仁的鲜味，又带有冬瓜的甜味，营养十分的丰富。适宜人群：一般人均可食用，特别是对于老人和三高人群。
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减肥期间控制饮食，吃的少，容易饿怎么办？减肥期间控制饮食，吃的少，容易饿怎么办？既然你以经下决心减肥，就得舍得一身刮的精神，发扬少吃，顶住饿，不怕饿坚持′住，才能成功，我的观点是不赞成你去刻意，为了好看，为了苗条而去减肥，大肚子脂肪多了，哪是你太懒了，不爱动，或贪吃，哪怎么办，你自己还不明白吗，自己
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有哪些家常菜和水果，既美容又减肥？有哪些家常菜和水果，既美容又减肥？水果中含果糖和葡萄糖，会迅速被身体吸收，提高血糖浓度，降低食欲，建议饭前吃可防止饮食过多，而餐后食用水果则易转化为脂肪储存在体内，难以达到减肥的效果 建议吃苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等升糖指数低的水果食用 尽量少吃汤粉较
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适合中年妇女的减肥餐有哪些？适合中年妇女的减肥餐有哪些？适合中年妇女的减肥餐有低GI，高纤维，饱腹感强的食物组成的减肥餐。减肥餐实际上也就是低热量餐。以减少热量摄入量，增加饱腹感，补充足量的蛋白质为主的食物搭配餐，减肥餐也是一种绿色生活方式的一种，可以长期食用，对控制体重和维持身体健康都有很大的益处
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好吃又减肥的菜有哪些呢？好吃又减肥的菜有哪些呢？胡萝卜鸡蛋海苔卷材料：胡萝卜、鸡蛋、海苔（紫菜片也可）、大葱、盐。做法：胡萝卜切碎丁，鸡蛋搅碎，大葱切碎，三者搅拌到一起，加适量盐和酱油。平底锅抹油（为了控热不要放太多，最好有不粘锅）后，摊成蛋饼，在蛋饼上盖海苔片，用锅勺卷两次后成蛋卷。出锅切块装盘，
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你们存了许久的减肥食谱可以发我一份吗？你们存了许久的减肥食谱可以发我一份吗？如果可以的话，你可以尝试生酮减肥法。第一周基本要每天三餐：早餐俩鸡蛋一个黄瓜或者西红柿，午餐，肉食，只吃肉。晚餐，肉食，只吃肉。水果只能吃草莓或者蓝莓，一天不要超过100g，零食可以选择猪油渣或者无添加的风干牛肉干。第二周到
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